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성동구마장동으로 산전마사지 방문을 드렸어요~
임신중 다리 쥐나는 증상
📍 임신중 다리에 쥐가 나는 이유, 왜 그럴까요?
임신 중에는 자다가 갑자기 종아리가 단단하게 뭉치면서 통증을 생기기도 해요. 특히 임신 후기에는 새벽이나 잠자는 동안 종아리에 쥐가 나는 증상이 더욱 자주 나타날 수 있어요.
그 이유는 무엇일까요?
개월수가 지나면서 커지는 자궁이 혈관을 압박하면서 다리의 혈액순환이 원활하지 않을 수 있어요. 또한 체중 증가로 종아리 근육의 부담이 커지고, 오래 서 있거나 같은 자세를 유지하는 시간이 많아지면서 근육이 쉽게 피로해질 수 있구요.여기에 종아리 근육이 지속적으로 긴장하면 근육이 갑자기 수축하면서 ‘쥐’가 나는 증상이 나타나기도 합니다.
✔︎ 새벽에 갑자기 종아리가 당기는 느낌
✔︎ 발끝을 펴는 순간 극심한 통증
✔︎ 종아리가 단단하게 뭉치는 느낌
✔︎ 쥐가 난 뒤에도 근육통이 남는 경우
등의 증상으로 잠을 설치는 산모님들도 많이 계시지요?
📍 임신기간중 자연스러운 증상으로 시간이 지나면 괜찮아질까요?
일시적으로 좋아질 수는 있지만, 근육의 긴장과 순환 저하가 반복되면 같은 증상이 계속 나타날 수 있어요.
충분한 수분 섭취와 가벼운 스트레칭, 몸의 부담을 줄여주는 관리가 함께 이루어진다면 보다 편안한 임신 기간을 보내는 데 도움이 될 수 있습니다.
📍마사지는 어떻게 도움이 될까요?
종아리에 쥐가 자주 나는 이유는 단순히 종아리 근육만의 문제가 아니에요. 개월수가 지나면서 다리에 가해지는 부담이 커지고, 골반과 허벅지 주변 근육까지 함께 긴장하면서 혈액순환이 원활하지 않아질 수 있어요. 이처럼 다리 전체의 긴장이 지속되면 종아리 근육이 쉽게 피로해지고, 작은 움직임에도 갑작스럽게 수축하면서 쥐가 나는 증상이 반복될 수 있습니다.
맘앤케어는 종아리만 관리하는 것이 아니라,
✔︎ 발바닥과 발목의 긴장을 풀어주고
✔︎ 종아리와 햄스트링을 부드럽게 이완하며
✔︎ 허벅지와 골반까지 연결되는 근육의 균형을 함께 살펴
다리 전체에 집중되는 부담을 줄이는 방향으로 관리합니다.
또한,혈액순환과 림프순환을 도와 다리의 무거움과 피로감을 덜어드리고, 근육이 보다 편안한 상태를 유지할 수 있도록 세심하게 케어해 드려요~
근육이 부드럽게 이완되게 도와주면 종아리에 반복적으로 가해지던 긴장도 함께 줄어들 수 있어 다리가 한결 가볍고 편안해진 느낌을 받으실 수 있을거에요🤚🏻
예정일까지 편안한 컨디션을 유지 할 수 있도록 맘앤케어가 정성된 마사지로 찾아뵐게요🤙🏻💕
💜맘앤케어 수기3법
(안마,마사지,지압)을 통한 의료법에 의한 수기치료는 경락과 경혈이론을 바탕으로한 관리사의 제대로된 오랜경험으로목, 어깨, 허리, 만성 근육통증 및 체형교정 등에 도움을 줄수 있어요 ^^
🏠 우리집에서 받는 마사지💆🏻♀️
• 예약제 방문 마사지
• 서울·경기 일부 지역 제외
• 희망 날짜 약 10일 전 문의 추
⏰ 예약시간
•월~토
•오전10시경/ 12시반-1시반사이/2시반-3시반사이
• Public massage 60min
• Lite massage 90min
• Plus massage 120min
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• 기계/도구 없이 관리사의 손으로만 진행
• 수기 경혈 마사지✋🏻
• 산전·산후·부모님·기업 방문 가능
• 10~20년 경력, 국가공인 안마사 자격증 소지
• since 2011
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