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출산전후 환도통증
임신기간동안 혹은 출산을 하고나서도 골반주변과 엉덩이주변통증, 어디라도 딱 찝어서 말할 수 없는 지점통증, 그리고 다리뒷쪽까지 당기는듯한 느낌으로 힘들어하시는 산모님들이 많이 계시지요?
🔸환도통
환도신경통이라고도 하고 좌골신경통과 유사한 통증인데요,원인은 골반이 임신으로 인해 벌어지면서 주변 인대와 근육이 긴장하거나 이완되며 생기는 통증이에요. 태아의 무게나 자세로 인해 좌골신경을 압박할 때도 발생 하구요.출산 후 회복 과정에서 골반이 제자리로 돌아가며 일시적으로 통증이 유발되기도 해요.
🔸환도통증 Q&A
Q. 환도통은 왜 생기는 거예요?
A. 임신 중 무게중심 변화와 골반이 벌어지는 과정에서, 인대가 늘어나고 속근육이 긴장하면서 좌골신경을 눌러 통증이 생겨요.
출산 후에도 골반이 안정되기 전까지 계속될 수 있구요.
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Q. 어떤 증상이 있으면 환도통인가요?
A. 엉덩이 한쪽이 뻐근하거나 찌릿하고, 허벅지나 종아리까지 저린 느낌이 이어지면 환도통을 의심해볼 수 있어요. 특히 앉았다 일어날 때, 걷거나 잘 때 통증이 심해지는 경우 많아요.
또 꼬리뼈 안쪽 어디라고 짚을 수 없는 부분이 아프기도 하구요.
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Q. 그냥 마사지랑은 뭐가 다른가요?
A. 겉근육만 시원하게 풀어주는것은 환도통증에 도움이 되지 못해요. 환도통은 겉근육이 아닌 ‘속근육’과 ‘골반 인대 라인’의 문제인경우가 많아요. 맘앤케어는 심부지압 마사지로 통증 원인을 근본적으로 풀어줍니다.
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Q. 언제부터 받아도 괜찮을까요?
A.
임신 중: 산전마사지는 초기(11주) 가 지나면 받는것이 가능해요 보통 환도통증은 임신 20주경 이후부터 많이 생기는데요, 그 전에라도 환도통증이 있으면 초기가 지난시기부터는 가능합니다. 출산 후: 제왕절개는 출산 3일 이후, 자연분만은 1~2일 후부터 가능 합니다.
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Q. 몇 번 받아야 좋아지나요?
A. 통증 강도에 따라 다르지만,
2~3회만 받아도 걷기나 잠잘 때 확실히 편해졌다는 후기가 많아요. 일정 기간동안 일정 간격으로 정기적인 관리를 통해 골반의 회복과 정렬을 도와줄 수 있어요.
💜맘앤케어 산전마사지는 100% 수기지압 건식마사지 방식으로 90분 또는 120분 동안 오로지 관리사의 따듯한 손으마사지가 진행 되어집니다.출산전에 받는 마사지는 엄마와 태아가 임신기간동안 좋은 컨디션을 유지하고 건강한 순산과 원활한 몸조리를 하는데 도움을 줄 수 있어요🤚🏻
💜맘앤케어 수기3법
(안마,마사지,지압)을 통한 의료법에 의한 수기치료는 경락과 경혈이론을 바탕으로한 관리사의 제대로된 오랜경험으로목, 어깨, 허리, 만성 근육통증 및 체형교정 등에 도움을 줄수 있어요 ^^
🏠 우리집에서 받는 마사지💆🏻♀️
• 예약제 방문 마사지
• 서울·경기 일부 지역 제외
• 희망 날짜 약 10일 전 문의 추천😉
⏰ 예약시간
•월~토
•오전10시경/ 12시반-1시반사이/2시반-3시반사이
• Public massage 60min
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• 10~20년 경력, 국가공인 안마사 자격증 소지
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