산전산후마사지 맘앤케어

©️Since2011 출장산전산후마사지 맘앤케어한남동으로 산후마사지 방문을 드렸어요😊오늘이 입춘 이죠~~이번주 내내 엄청 춥다고는 했는데 절기로는 입춘이고 햇살이 밝다보니 설레이게 봄이🌸기다려지네요~맘앤케어를 찾아주시는 산모님들 가족분들 모두 오늘 햇살처럼 빛나고 밝은 기운으로 매일 매일 보내시고 남은 겨울도 건강히 나시기를 바랄게요~ 오늘도 맘앤케어를 찾아주셔서 감사합니다💛🔸제왕절개 출산의 경우 산후마사지는🔸 자연분만이나 제왕절개 출산의 경우에도 산후마사지는 동일하게 출산후 빠르게는 3일후부터도 가능합니다 .제왕절개출산의 경우에는 입원기간이 좀 더 길기때문에 조금 더 시기가 늦어지는데요, 몸이 너무 힘드신경우 (코로나이전에는) 병원에 계시는동안에도 마사지를 받으시는 산모님들이 계셨어요~ ..

©️Since2011 출장산전산후마사지 맘앤케어송동구 왕십리로 산후마사지 방문을 드렸어요 ^^출산후 복부마사지 꼭 받아요복부마사지의 경우 피부 겉만 자극을 주는것이 아니라, 자궁수축과 내장기능의 강화에 도움을 줄 수 있도록 알맞은 압으로 마사지가 진행이 됩니다. 의지대로 혹은 스스로 운동 되기 어려운 부분을 지압으로 자극해주면 변비해소 오로배출,내장비만에도 도움이 되구요~ 우리가 운동으로 복근을 강화하고 탄탄하게 만들 수 는 있어도(이것도 쉽지는 않지만요😌)근막을 이완시키는데에는 보통 스트레칭이 그 방법인데 마사지가 큰 역할을 하거든요🤚🏻근막과 근육이 자극이 되어 복직근이개 회복에 도움이 될 수 있는데요~ 복직근이개는 반드시 복근을 강화해줄 수 있는 운동이 필요해요~ 남이 해주는 복부마사지+내가하는..

©️Since2011 출장산전산후마사지 맘앤케어 도곡동으로 산후마사지 방문을 드렸어요 ^^ 🔸출산후 복부마사지🔸 임신때 무거웠던 배가 출산만 하고나면 쏙~전처럼 들어갈 줄만 알았는데...출산을 하고나니... 배가 들어가기는 했는데 바람넣었던 풍선에 바람이 빠진것같은 그런모양을 보면 절망적이지요 ㅠㅠ 마사지를 받으면 물론 마사지를 받는 기간동안에는 정말 눈에띄게 살이 빠진것처럼 보일 수 있어요. 겉으로는 피부에 자극이 되어 탄력도 어느정도 생기고요~그렇지만, 너무 잘 아시고 계시는것처럼요~마사지만으로는 내 뱃살을 원하는만큼 다 뺄 수 는 없잖아요..적절한 운동과 식이요법을 같이 병행하고 정말 노력해야지만 예전과 같은 모습으로 돌아갈 수 가 있어요. 그런데 정말 덜먹고 운동하고 노력해야 하면 예전보다도 더 ..