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임신중,혹은 출산후에도 꼬리뼈통증, 골반주변 통증을 호소하는 분들이 계세요. 누워서 옆으로 몸을 돌리기도 힘들고 한발한발 내딛는것 조차도 힘이들정도로 겪어보지 않으면 모를 그런 힘듦이죠🥹 이러한 통증을 통상 환도가 선다, 환도통증 이라고 말하는데요~
🔸환도가 서는 원인🔸
골반주변은 많은 인대들이 받쳐주고 지지를 하고 있는데요,임신을 하게 되면 엄마의 몸에서는 릴렉신이라는 호르몬이 만들어져요. 임신기간동안 개월수가 지나고 뱃속의 아기가 자라면서 엄마몸의 모든 부분부분들도 무리가 되지 않도록 그에 맞춰 유연해져야 하는데요, 특히 골반부분은 더욱이 출산시 엄마와 아기에게 모두 수월할 수 있도록 준비가 되어야 하거든요~ 골반주변의 인대부터 유연하게 느슨한상태로 이완이 되어야 골반뼈가 자연스럽게 벌어지게 되는데,이러한 과정에서 뼈가 이동이되면서 주변(이상근)근육과 (좌골)신경에자극을 주어 골반주변과 엉덩이주변통증, 그리고 다리뒷쪽까지 당기는듯한 통증이 생길 수 있는데요, 이것이 바로 환도가 선다는 증상이라고 할 수 있어요. 이 통증이 보통은 임신중반부터 생겨서 출산할때쯤 없어졌다가도 출산을 하고 나서 어느순간 또 다시 아프기도 하거든요. 환도가 선다고 하는 증상의 통증은 시간이 약이라고..어느정도 시간이 지나면 차츰 괜찮아진다고도하고, 스트레칭 으로도 통증이 완화 될 수 도 있다고 하는데요. 그렇게 해서 완전히 나으면 좋은데 대부분은 그 통증이 잘 없어지지 않잖아요ㅠㅠ 그럴때는,마사지가 많이 도움이 되어줄거에요!! 겉으로 드러나지 않고 눈으로 보이지 않는 근육의 위치를 정확히 잘 집어내고 세심하게 마사지를 하면 환도서는 통증에도 도움이 되고 불균형이 온 골반의 균형을 맞추는데에도 도움이 된답니다🤚🏻
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